Hypermobiliteit bij kinderen

Wat is hypermobiliteit?

Sommige kinderen zijn erg soepel in hun gewrichten. Meestal is dat geen enkel probleem – soepelheid is bij kinderen eerder regel dan uitzondering, en veel kinderen groeien er overheen. In sommige gevallen geeft het wel klachten.

Is een kind overbeweeglijk in alle gewrichten, dan spreken we van gegeneraliseerde hypermobiliteit. Het gaat dan niet om één soepele knie, maar om een patroon door het hele lichaam heen.

Hoe herken je het?

Ouders merken het vaak op aan dingen als:

• knieën of ellebogen die verder doorbuigen dan je zou verwachten
• vingers of duimen die opvallend ver naar achteren kunnen
• gemakkelijk in een spagaat of andere kunstjes komen
• vaak omslaan met de enkel, of struikelen zonder duidelijke reden
• na het sporten meer napijn dan leeftijdsgenoten

Soepelheid op zich is geen aandoening. Pas als er klachten bij komen, is er reden om er iets mee te doen.

Welke klachten kan het geven?

Wat een kind ervaart verschilt sterk. De klachten die we het vaakst horen zijn pijn, verminderde spierkracht, een ander gevoel bij het bewegen, en sneller moe zijn dan leeftijdsgenoten. Dat laatste heeft een logische verklaring: als je gewrichten minder houvast bieden, moeten je spieren harder werken om je stabiel te houden.

Sommige kinderen gaan daardoor bewegen vermijden. Dat is begrijpelijk, maar het maakt de klachten op termijn juist erger – minder bewegen betekent minder kracht, en minder kracht betekent minder steun.

Wat doet de kinderfysiotherapeut?

Aan de hypermobiliteit zelf valt niets te veranderen. Aan de gevolgen wel, en daar richten we ons op. Ieder kind is anders, dus we kijken eerst welke problemen op de voorgrond staan.

De behandeling bestaat meestal uit het verbeteren van spierkracht, conditie en de coördinatie tussen spieren, zodat de gewrichten meer actieve steun krijgen. Daarnaast leren we je kind zijn eigen grenzen aanvoelen: hoever kun je gaan zonder dat je er de volgende dag last van hebt?

Mag mijn kind sporten?

Ja, en het is zelfs aan te raden. Er is geen sport die verboden is bij hypermobiliteit. Wel helpt het om te kiezen voor sporten die kracht en stabiliteit opbouwen, en om rustig op te bouwen in plaats van in één keer vol te gaan.

Sporten waarbij extreme standen worden opgezocht kunnen prima, maar vragen wat meer aandacht voor opbouw en herstel. Bespreek het gerust met je therapeut.

Wanneer neem je contact op?

Bel je huisarts als je kind gewrichten heeft die daadwerkelijk uit de kom schieten, als de vermoeidheid het dagelijks leven bepaalt, of als er naast de soepelheid ook andere dingen opvallen zoals een dunne, rekbare huid of wondjes die slecht genezen. Hypermobiliteit kan namelijk onderdeel zijn van een breder syndroom, en dat vraagt medisch onderzoek.