Sensorische integratietherapie

Wat is sensorische integratie?

Je lichaam wordt de hele dag blootgesteld aan prikkels. Je brein filtert en verwerkt die zonder dat je het merkt. Gelukkig maar – daardoor kun je zonder na te denken sporten, vergaderen, koken, fietsen en een gesprek volgen.

Wanneer raakt dat systeem verstoord?

Dit systeem kan uit balans raken door ziekte, een trauma, langdurige overbelasting of aangeboren problemen. Denk aan een hersenschudding, niet-aangeboren hersenletsel, een burn-out, MS, autisme of een whiplash.

Hoe merk je het?

Prikkels die altijd vanzelfsprekend waren – de wekker, fluitende vogels, muziek op de radio, gesprekken met collega’s – kosten ineens veel meer energie.

Door de overprikkeling word je sneller moe, krijg je hoofdpijn en lukt concentreren niet meer. Het wordt steeds lastiger de dag door te komen: je krijgt een korter lontje, je bent sneller emotioneel, en je bent vooral moe.

Wat doet de sensorische integratietherapeut?

We brengen in kaart welke prikkels tot overprikkeling leiden, en welke signalen je lichaam geeft dat het tijd is om gas terug te nemen. Die signalen zijn er meestal wel, maar worden pas herkend als je erop leert letten.

Aan de oorzaak van de klachten is vaak weinig te doen. Aan hoe je ermee omgaat wel. Samen ontwikkel je een strategie om je dag door te komen zonder er ’s avonds doorheen te zitten.

Wat levert het op?

Meestal geen prikkelvrij leven, maar wel grip. Je weet welke situaties je energie kosten, je herkent het moment om in te grijpen, en je kunt je dag zo inrichten dat er aan het eind nog iets overblijft voor de dingen die je leuk vindt.