Medische Fitness

Wat is medische fitness?

We weten allemaal dat bewegen belangrijk is als je fit en energiek wilt blijven. Maar hoe start je? Hoe voorkom je dat die hardnekkige blessure je sportieve doelen wéér in de war schopt? En waar moet je rekening mee houden als je herstellende bent van een operatie, ziekte of ongeval?

Bij STADS train je in een medische setting. Dat betekent dat er altijd iemand meekijkt die weet wat je lichaam op dat moment aankan.

Voor wie is het?

• je bent uitbehandeld bij de fysiotherapeut maar wilt niet terugvallen
• je wilt weer gaan sporten na een operatie, ziekte of blessure
• je hebt een chronische aandoening en wilt veilig bewegen
• je bent lang niet actief geweest en weet niet waar je moet beginnen
• je traint liever ergens waar niemand raar opkijkt van een aangepaste oefening

Zelfstandig of onder begeleiding

Je hebt de mogelijkheid zelfstandig te trainen of onder begeleiding van een gespecialiseerde therapeut. Zo werk je op een verantwoorde manier aan je sportieve doelen of je herstel.

Wat bij jou past hangt af van je klacht, je ervaring en hoe zeker je je voelt. Dat bespreken we tijdens de intake.

Wat is het verschil met een gewone sportschool?

De apparatuur lijkt op elkaar; de begeleiding niet. Bij medische fitness weet degene die je programma maakt wat er medisch met je speelt, en houdt daar rekening mee bij elke oefening.

Ga je liever naar een reguliere sportschool? Ook prima. We kunnen je dan een programma meegeven dat je daar kunt uitvoeren.

Wat kost het?