STADS Fysiotherapie
Osgood Schlatter
Blijven sporten met een knie die nog volop in de groei is.
Zonder verwijzing welkomBinnen 48 uur een afspraakContract met alle zorgverzekeraars
Medisch nagekeken door Gijs Beesems, fysiotherapeut en manueel therapeut (MSc) · oktober 2026
Je kind heeft pijn net onder de knie, vooral bij springen, rennen, traplopen of knielen. Misschien zie je daar ook een pijnlijke bult. Bij sportieve kinderen in de groei is dat vaak de ziekte van Osgood Schlatter. Op deze pagina lees je wat het is, hoe lang het duurt en hoe je kind kan blijven bewegen zonder dat de pijn de overhand krijgt.
Wat is Osgood Schlatter?
Osgood Schlatter is een groeiklacht van de knie. Het heet een ziekte, maar het is eigenlijk een overbelasting van een groeiplaat. Onder de knieschijf loopt de kniepees, die vastzit aan een bobbel aan de voorkant van het scheenbeen. Bij kinderen in de groei zit op die plek nog een groeischijf van zacht, kwetsbaar bot.
De grote dijbeenspier aan de voorkant van het bovenbeen trekt via de knieschijf en de kniepees aan die plek. Bij veel rennen en springen is die trekkracht groot. De groeischijf kan daar tijdelijk niet goed tegen en raakt geïrriteerd. Dat geeft pijn, soms zwelling, en vaak een bult die je kunt voelen en zien.
Osgood Schlatter komt veel voor bij sportieve kinderen tussen ongeveer 10 en 15 jaar, rond de groeispurt. Bij meisjes begint het vaak iets eerder dan bij jongens, omdat hun groeispurt eerder start. Het kan aan één of aan beide knieën voorkomen. Het is vervelend, maar niet gevaarlijk, en het gaat vanzelf over als de groei klaar is.
Welke klachten kan je kind hebben?
- Pijn aan de voorkant van de knie, net onder de knieschijf
- Een pijnlijke, soms gezwollen bult op het scheenbeen onder de knie
- Meer pijn bij springen, sprinten, traplopen of hurken
- Pijn bij knielen of bij een stoot tegen de bult
- Pijn tijdens of na het sporten, die in rust weer afneemt
- Stijve of korte dijbeenspieren
Hoe ontstaat Osgood Schlatter?
Osgood Schlatter ontstaat door een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. De belasting is alles wat de knie op een dag moet doen: sporten, gymles, buitenspelen, fietsen naar school. De belastbaarheid is hoeveel de groeischijf onder de knie op dat moment aankan.
Tijdens een groeispurt is die belastbaarheid tijdelijk lager. Het bot groeit snel, de spieren en pezen moeten zich nog aanpassen en de groeischijf is relatief kwetsbaar. Als je kind in die periode veel rent en springt, wordt de grens snel overschreden. Sporten als voetbal, basketbal, volleybal, turnen, dansen en atletiek geven daarom vaker klachten.
Er spelen ook andere factoren mee. Een plotselinge toename van trainingen, meerdere sporten tegelijk, toernooien of een nieuw seizoen kunnen klachten uitlokken. Ook weinig herstel tussen trainingen door en veel spelen op harde ondergronden dragen bij. Stijve dijbeenspieren of minder kracht in de heup- en beenspieren kunnen de belasting op de knie vergroten.
Het is belangrijk om te weten dat de pijn een signaal is dat de belasting even te groot is, niet dat er iets blijvend kapot gaat. Daarom draait de behandeling niet om volledige rust, maar om slim doseren.
Hoe lang duurt het?
Osgood Schlatter gaat vanzelf over, uiterlijk als de groei klaar is en de groeischijf dicht is. Hoe lang dat duurt, verschilt per kind. Bij sommige kinderen zijn de klachten na enkele maanden over, bij anderen komen ze in golven terug en houden ze één tot twee jaar of langer aan.
Met goed doseren van sport en gerichte oefeningen kunnen de meeste kinderen gewoon blijven sporten, eventueel in aangepaste vorm. De bult onder de knie blijft soms zichtbaar, ook als de pijn al lang over is. Meestal geeft die bult later weinig klachten, al kan knielen soms gevoelig blijven.
Wanneer naar de kinderfysiotherapeut?
- De pijn houdt je kind tegen bij sport of spel
- Je kind heeft al weken pijn, ook na een paar dagen rustiger aan doen
- Je weet niet hoeveel je kind kan blijven sporten zonder dat het erger wordt
- De klachten komen steeds terug, bijvoorbeeld bij elk nieuw seizoen
- Je kind moet hinken of loopt anders door de pijn
- Je kind wil graag weer volledig meedoen en weten hoe dat veilig kan
Kom je er zelf niet uit?
Onze fysio- en ergotherapeuten kijken graag met je mee. In de meeste gevallen kun je zonder verwijzing terecht, in Eindhoven of Tilburg.
Wanneer naar de huisarts?
Ga naar de huisarts als je kind:
- Na een val, sprong of klap plotseling hevige pijn heeft en het been niet meer kan strekken of belasten
- Een dikke, warme knie heeft, of koorts en zich ziek voelt
- 's Nachts wakker wordt van de pijn of ook in rust veel pijn houdt
- Pijn heeft in de heup, lies of het bovenbeen, of mank loopt zonder duidelijke reden
Knie- of bovenbeenpijn bij kinderen kan soms vanuit de heup komen. Daarom is het belangrijk dat bij twijfel ook de heup wordt onderzocht.
Zo helpt STADS bij Osgood Schlatter
Bij STADS beginnen we met luisteren, naar jou en zeker ook naar je kind. Welke sporten doet het, hoe vaak traint het en wanneer is de pijn er? Daarna onderzoeken we de knie, de heup en de beenspieren en kijken we naar bewegingen als hurken, springen en landen. Zo maken we een goede inschatting en sluiten we andere oorzaken zo veel mogelijk uit.
We leggen uit wat er in de knie gebeurt en waarom pijn bij deze klacht geen teken van schade is. Dat geeft rust en helpt om er verstandig mee om te gaan. Samen met je kind maken we afspraken over hoeveel pijn acceptabel is tijdens het sporten. Een vuistregel is dat lichte pijn tijdens het sporten mag, zolang die de volgende dag weer weg is.
Daarna gaan we aan de slag met het doseren van de belasting. Soms betekent dat tijdelijk minder sprongen of sprints, of één training minder per week, in plaats van helemaal stoppen. We werken met oefeningen aan de kracht van de dijbeen-, heup- en kuitspieren, aan de soepelheid van de beenspieren en aan een goede landingstechniek. We bouwen de belasting geleidelijk weer op richting volledige sport.
Onze kinderfysiotherapeuten denken mee met trainers en ouders, zodat je kind zo veel mogelijk kan blijven meedoen. Voor oudere sporters kan sportfysiotherapie helpen bij de laatste stap terug naar wedstrijdniveau.
Wat kun je zelf doen?
- Laat je kind blijven bewegen, maar pas sport en spel aan op de pijn
- Houd lichte pijn tijdens sport acceptabel, zolang die de volgende dag weer weg is
- Verminder tijdelijk het aantal sprongen en sprints, of een training per week
- Koel de knie na het sporten met een coldpack in een doek, als dat prettig voelt
- Gebruik een kniebeschermer of zacht kussen bij knielen
- Bespreek de klachten met de trainer, zodat de belasting kan worden aangepast
Lees ook
Gerelateerde klachten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
In de meeste gevallen niet. Je kunt met je kind zonder verwijzing terecht bij onze kinderfysiotherapeuten. We beginnen dan met een korte screening om te kijken of kinderfysiotherapie past bij de klachten. Soms vragen we om informatie van de huisarts, jeugdarts of specialist, zodat we goed op elkaar aansluiten.
Wordt het vergoed?
Voor kinderen tot 18 jaar wordt kinderfysiotherapie vaak (deels) uit de basisverzekering vergoed. Hoeveel behandelingen precies vergoed worden, hangt af van de klacht, je zorgverzekering en soms je aanvullende pakket. Voor sommige chronische aandoeningen geldt een andere regeling vanuit de basisverzekering. Kijk voor meer uitleg bij vergoedingen en tarieven of check je polis.
Moet mijn kind stoppen met sporten?
Meestal niet. Helemaal stoppen is zelden nodig en kan het lastig maken om later weer op te bouwen. Het gaat om slim doseren. Lichte pijn tijdens het sporten mag, zolang die de volgende dag weer weg is. Is de pijn heftiger of houdt die aan, dan passen we tijdelijk de hoeveelheid of het soort sport aan.
Gaat de bult onder de knie weer weg?
Niet altijd. De pijn verdwijnt als de groei klaar is, maar de bult kan blijven. Dat is meestal niet erg en geeft later zelden klachten. Bij sommige mensen blijft knielen wat gevoelig. Dat is vervelend, maar geen teken dat er iets mis is met de knie.
Helpt een brace of bandje?
Sommige kinderen ervaren een bandje onder de knie als prettig tijdens het sporten. Het kan een ondersteunende rol spelen, maar het lost de oorzaak niet op. Het belangrijkste blijven het doseren van de belasting en oefeningen om de beenspieren sterker en soepeler te maken.
Onze locaties
Twee praktijken, één team
In Eindhoven en in Tilburg werken fysiotherapeuten en ergotherapeuten samen onder één dak. Kies de praktijk die voor jou het makkelijkst is.
Eindhoven
Centraal aan de Geldropseweg, met ruime behandelkamers en een grote oefenruimte. Goed bereikbaar met fiets, OV en auto. Meer over onze praktijk in Eindhoven
Adres
Geldropseweg 28
5611 SJ Eindhoven
Gratis parkeren achter het gebouw
Tilburg
Midden in de Reeshof en vlak bij de afslag van de A58. Ook goed bereikbaar vanuit de omliggende dorpen. Meer over onze praktijk in Tilburg
Adres
Reeshofweg 40
5036 BK Tilburg
Ma t/m vr, 8.00 tot 18.00 uur
Even overleggen
Liever eerst iemand spreken?
Twijfel je of we je kunnen helpen, of heb je een vraag over je behandeling of vergoeding? Neem gerust contact op.
Bel de praktijk
Je krijgt direct iemand van ons aan de lijn. We kijken meteen samen in de agenda.
Laat je gegevens achter
Vul het contactformulier in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.