STADS Fysiotherapie
Sinding Larsen Johansson syndroom
Een knie in de groei vraagt om slim doseren, niet om stilzitten.
Zonder verwijzing welkomBinnen 48 uur een afspraakContract met alle zorgverzekeraars
Medisch nagekeken door Gijs Beesems, fysiotherapeut en manueel therapeut (MSc) · oktober 2026
Je kind heeft pijn aan de onderkant van de knieschijf, vooral bij springen, rennen of traplopen. Misschien is het een sportief kind dat flink aan het groeien is. Dan kan het gaan om het Sinding Larsen Johansson syndroom. Op deze pagina lees je wat dat is, hoe lang het meestal duurt en hoe je kind kan blijven bewegen.
Wat is het Sinding Larsen Johansson syndroom?
Het Sinding Larsen Johansson syndroom is een groeiklacht van de knie, vernoemd naar de twee artsen die het beschreven. Het lijkt op de ziekte van Osgood Schlatter, maar zit op een andere plek. Bij Osgood Schlatter is de pijn onder de knie, op het scheenbeen. Bij Sinding Larsen Johansson zit de pijn aan de punt onderaan de knieschijf.
De kniepees verbindt de knieschijf met het scheenbeen. Aan de bovenkant zit de pees vast aan de onderpunt van de knieschijf. Bij kinderen in de groei is dat aanhechtingspunt nog niet volledig uitgerijpt en daardoor gevoeliger. Bij veel rennen en springen trekt de pees steeds aan die plek. Het bot en de aanhechting raken daardoor geïrriteerd, wat pijn geeft.
De klacht komt vooral voor bij actieve kinderen tussen ongeveer 10 en 14 jaar. Het is een overbelastingsklacht die bij de groei hoort. Het is vervelend, maar niet gevaarlijk, en het verdwijnt als het bot is uitgegroeid.
Welke klachten kan je kind hebben?
- Pijn aan de onderpunt van de knieschijf
- Drukpijn als je op die plek duwt
- Meer pijn bij springen, sprinten, traplopen of diep hurken
- Pijn tijdens of na het sporten, die in rust weer afneemt
- Soms lichte zwelling aan de onderkant van de knieschijf
- Stijve of korte dijbeenspieren
Hoe ontstaat het Sinding Larsen Johansson syndroom?
Net als bij andere groeiklachten draait het om de balans tussen belasting en belastbaarheid. De belasting is wat de knie te verduren krijgt: sporten, gymles, buitenspelen. De belastbaarheid is wat de aanhechting van de kniepees op dat moment aankan.
Tijdens de groeispurt groeien de botten snel. Spieren en pezen moeten zich aanpassen aan de nieuwe lengte, waardoor ze tijdelijk stugger zijn en meer trekken. Tegelijk is de aanhechting aan de knieschijf nog kwetsbaar. Als je kind in die periode veel springt en sprint, wordt de grens snel overschreden. Sporten als basketbal, volleybal, voetbal, turnen, dansen en atletiek geven daarom vaker klachten.
Andere factoren die kunnen meespelen zijn een plotselinge toename van trainingen, meerdere sporten tegelijk, weinig hersteltijd, harde ondergronden en minder kracht of soepelheid in de been- en heupspieren. Ook een landingstechniek waarbij de knie veel moet opvangen, kan de belasting vergroten.
Pijn is hier een signaal dat de belasting even te groot is. Het betekent niet dat de knie blijvend beschadigd raakt. Daarom is volledige rust meestal niet nodig, maar wel slim doseren.
Hoe lang duurt het?
Het Sinding Larsen Johansson syndroom gaat vanzelf over als de groei van de knieschijf klaar is. Bij veel kinderen nemen de klachten binnen enkele maanden tot een jaar duidelijk af, maar dat verschilt per kind. De pijn kan in golven komen, bijvoorbeeld bij een groeispurt of een nieuw sportseizoen.
Met een goede balans tussen sporten en herstel kunnen de meeste kinderen blijven meedoen, soms in aangepaste vorm. Blijvende klachten na de groei zijn zeldzaam. Het helpt wel om op tijd te leren hoe je de belasting kunt doseren, zodat de klachten niet onnodig lang aanhouden.
Wanneer naar de kinderfysiotherapeut?
- De pijn houdt je kind tegen bij sport, gym of buitenspelen
- De klachten houden al weken aan, ook na een paar dagen rustiger aan doen
- Je weet niet hoeveel je kind kan blijven sporten
- De pijn komt steeds terug, bijvoorbeeld bij elk nieuw seizoen
- Je kind gaat anders lopen of hinkt door de pijn
Kom je er zelf niet uit?
Onze fysio- en ergotherapeuten kijken graag met je mee. In de meeste gevallen kun je zonder verwijzing terecht, in Eindhoven of Tilburg.
Wanneer naar de huisarts?
Ga naar de huisarts als je kind:
- Na een val of sprong plotseling hevige pijn heeft en de knie niet meer kan strekken of belasten
- Een dikke, warme knie heeft, of koorts en zich ziek voelt
- 's Nachts wakker wordt van de pijn of ook in rust veel pijn houdt
- Pijn heeft in de heup, lies of het bovenbeen, of mank loopt zonder duidelijke reden
Kniepijn bij kinderen kan soms vanuit de heup komen. Bij twijfel is het belangrijk dat ook de heup wordt onderzocht.
Zo helpt STADS bij het Sinding Larsen Johansson syndroom
Bij STADS nemen we eerst de tijd voor het verhaal van jou en je kind. Welke sporten doet het, hoe vaak en hoe intensief? Wanneer is de pijn er en wat helpt? Bij tieners praten we vooral met de jongere zelf, want zij weten het beste wat ze voelen en wat ze willen. Daarna onderzoeken we de knie, de heup en de beenspieren en kijken we naar bewegingen als hurken, springen en landen.
We leggen uit wat er in de knie gebeurt en waarom de pijn geen teken van schade is. Samen maken we afspraken over hoeveel pijn acceptabel is. Een handige vuistregel: lichte pijn tijdens het sporten mag, zolang die de volgende dag weer weg is.
De behandeling bestaat uit het doseren van de belasting en uit oefeningen. Soms betekent dat tijdelijk minder sprongen of sprints, of korter trainen, in plaats van helemaal stoppen. We werken aan de kracht van de dijbeen-, heup- en kuitspieren, aan de soepelheid van de beenspieren en aan een landingstechniek die de knie minder belast. Stap voor stap bouwen we weer op richting volledige sport.
Onze kinderfysiotherapeuten denken graag mee met trainers, zodat je kind zo veel mogelijk kan blijven meedoen. Voor jongeren die op een hoger niveau sporten, kan sportfysiotherapie helpen bij de terugkeer naar wedstrijden.
Wat kun je zelf doen?
- Laat je kind blijven bewegen en pas sport aan op de pijn
- Houd lichte pijn tijdens sport acceptabel, zolang die de volgende dag weer weg is
- Beperk tijdelijk springen en sprinten, of verminder het aantal trainingen
- Koel de knie na het sporten met een coldpack in een doek, als dat prettig voelt
- Zorg voor voldoende hersteldagen tussen zware trainingen en wedstrijden
- Bespreek de klachten met de trainer, zodat de belasting kan worden aangepast
Lees ook
Gerelateerde klachten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
In de meeste gevallen niet. Je kunt met je kind zonder verwijzing terecht bij onze kinderfysiotherapeuten. We beginnen dan met een korte screening om te kijken of kinderfysiotherapie past bij de klachten. Soms vragen we om informatie van de huisarts, jeugdarts of specialist, zodat we goed op elkaar aansluiten.
Wordt het vergoed?
Voor kinderen tot 18 jaar wordt kinderfysiotherapie vaak (deels) uit de basisverzekering vergoed. Hoeveel behandelingen precies vergoed worden, hangt af van de klacht, je zorgverzekering en soms je aanvullende pakket. Voor sommige chronische aandoeningen geldt een andere regeling vanuit de basisverzekering. Kijk voor meer uitleg bij vergoedingen en tarieven of check je polis.
Wat is het verschil met Osgood Schlatter?
Beide zijn groeiklachten van de knie door de trekkracht van de kniepees. Het verschil zit in de plek. Bij Osgood Schlatter zit de pijn onder de knie, op het scheenbeen, vaak met een bult. Bij Sinding Larsen Johansson zit de pijn aan de onderpunt van de knieschijf. De aanpak is grotendeels hetzelfde: slim doseren en gericht oefenen.
Moet mijn kind stoppen met sporten?
Meestal niet. Volledig stoppen is zelden nodig. Het gaat erom de belasting zo te doseren dat de pijn beperkt blijft. Lichte pijn tijdens het sporten mag, zolang die de volgende dag weer weg is. Is de pijn heftiger of houdt die aan, dan passen we de sport tijdelijk aan, bijvoorbeeld met minder springen of korter trainen.
Is een röntgenfoto nodig?
Meestal niet. De diagnose kan vaak worden gesteld op basis van het verhaal en lichamelijk onderzoek. Een foto of echo kan nodig zijn als het beeld niet duidelijk is, als de klachten na een val zijn ontstaan of als er alarmsignalen zijn. Dat beoordeelt de huisarts.
Onze locaties
Twee praktijken, één team
In Eindhoven en in Tilburg werken fysiotherapeuten en ergotherapeuten samen onder één dak. Kies de praktijk die voor jou het makkelijkst is.
Eindhoven
Centraal aan de Geldropseweg, met ruime behandelkamers en een grote oefenruimte. Goed bereikbaar met fiets, OV en auto. Meer over onze praktijk in Eindhoven
Adres
Geldropseweg 28
5611 SJ Eindhoven
Gratis parkeren achter het gebouw
Tilburg
Midden in de Reeshof en vlak bij de afslag van de A58. Ook goed bereikbaar vanuit de omliggende dorpen. Meer over onze praktijk in Tilburg
Adres
Reeshofweg 40
5036 BK Tilburg
Ma t/m vr, 8.00 tot 18.00 uur
Even overleggen
Liever eerst iemand spreken?
Twijfel je of we je kunnen helpen, of heb je een vraag over je behandeling of vergoeding? Neem gerust contact op.
Bel de praktijk
Je krijgt direct iemand van ons aan de lijn. We kijken meteen samen in de agenda.
Laat je gegevens achter
Vul het contactformulier in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.