Duizeligheid

Wat is duizeligheid?

Bij duizeligheid ervaar je een licht gevoel in je hoofd, een onvast gevoel op je benen waarbij je het idee hebt te gaan vallen, of het gevoel dat alles draait en beweegt.

Wanneer neem je contact op met de huisarts?

Vaak zijn duizeligheidsklachten van korte duur en niet gevaarlijk. Toch is het goed alert te zijn. Neem contact op met je huisarts als je duizelig bent én:

• dubbel ziet, moeilijk praat of slikt, moeilijk loopt, of minder gevoel of kracht hebt in een arm of been – je hebt dan mogelijk een beroerte
• plotseling minder hoort
• ineens flinke nek- of hoofdpijn krijgt
• (bijna) flauwvalt
• langere tijd in een gesloten, onverluchte ruimte bent geweest en je sloom of misselijk voelt of hoofdpijn hebt
• diabetes hebt en mogelijk een lage bloedsuiker

Neem ook contact op als je ineens duizelig wordt en je 65 jaar of ouder bent, ooit een hart- of vaatziekte hebt gehad of daar een verhoogde kans op hebt, of bloedverdunners gebruikt.

Draaiduizeligheid

Bij draaiduizeligheid heb je het gevoel dat jij draait, of juist alles om je heen. Dat kan samengaan met misselijkheid of overgeven, angst, slechter horen, oorsuizen of een vol gevoel in je oren, en hoofdpijn.

Draaiduizeligheid ontstaat vaak doordat je evenwichtsorgaan verkeerde informatie doorgeeft aan je hersenen. Je voelt de wereld dan draaien direct nadat je je hoofd hebt bewogen. Ook medicatie kan draaiduizeligheid veroorzaken, en in zeldzame gevallen een beroerte – let dan op de signalen hierboven.

Kristallen in het evenwichtsorgaan

De meest voorkomende vorm van draaiduizeligheid ontstaat doordat kleine kristallen in het evenwichtsorgaan zijn losgeraakt. Kenmerkend: de aanvallen duren seconden tot een halve minuut, komen op bij omdraaien in bed, bukken of omhoogkijken, en zakken weer als je stilligt.

Deze vorm is met een gerichte manoeuvre vaak in één of enkele behandelingen te verhelpen. Voor veel mensen is dat een verrassing: klachten die maanden spelen kunnen soms in een kwartier voorbij zijn.

Een licht gevoel in je hoofd

Dit wordt vaak beschreven als een gevoel van flauwte, of het idee dat je bijna flauwvalt. Je voelt je wazig, of het wordt zwart voor je ogen. Mogelijke oorzaken:

• angst, heftige emoties, stress of somberheid
• vermoeidheid
• een verkeerd adempatroon
• lang staan of lopen, of warmte
• honger
• te snel overeind komen
• hartkloppingen
• bijwerkingen van medicatie, drugs of alcohol

Duizeligheid vanuit de nek

Duizeligheid kan ook samenhangen met de nek, zeker als er ook nekklachten of hoofdpijn zijn. Dan gaat het niet om draaien, maar om een onvast, zweverig gevoel. Onze manueeltherapeuten kijken dan naar de beweeglijkheid van de nek.

Wat kun je zelf doen?

• Blijf bewegen. Stilzitten uit angst om duizelig te worden maakt het op termijn erger.
• Kom rustig overeind vanuit lig of zit.
• Drink genoeg; uitdroging is een onderschatte oorzaak.
• Vermijd het niet volledig. Je evenwichtssysteem went alleen door te oefenen.
• Houd bij wanneer het optreedt. Dat patroon zegt vaak meer dan de klacht zelf.

Fysiotherapie bij duizeligheid in Eindhoven en Tilburg

STADS Fysio & Ergo heeft twee praktijken: één in Eindhoven en één in Tilburg. In de meeste gevallen kun je zonder verwijzing van de huisarts bij ons terecht.