STADS Fysiotherapie
Duizeligheid
Duizeligheid maakt onzeker, maar vaak is er goed iets aan te doen.
Zonder verwijzing welkomBinnen 48 uur een afspraakContract met alle zorgverzekeraars
Medisch nagekeken door Gijs Beesems, fysiotherapeut en manueel therapeut (MSc) · oktober 2026
De kamer draait als je je omdraait in bed, je voelt je wankel als je opstaat of je bent onzeker op straat omdat je evenwicht je in de steek laat. Duizeligheid is beangstigend en kan je dagelijks leven flink beperken. Op deze pagina lees je welke vormen van duizeligheid er zijn, wanneer je direct naar de huisarts moet en bij welke klachten fysiotherapie kan helpen.
Wat is duizeligheid?
Duizeligheid is een verzamelnaam voor verschillende sensaties: een draaierig gevoel, een licht gevoel in je hoofd, wankel zijn of het gevoel dat de grond beweegt. Je evenwicht wordt geregeld door een samenwerking tussen je ogen, je evenwichtsorgaan in het binnenoor, gevoel uit je spieren en gewrichten (onder andere in je nek en voeten) en je hersenen die al die informatie verwerken. Als één van die onderdelen niet goed werkt, of als de signalen niet goed op elkaar aansluiten, kun je duizelig worden.
Duizeligheid heeft veel mogelijke oorzaken. Vormen waarbij fysiotherapie kan helpen zijn onder andere:
- BPPD (benigne paroxysmale positieduizeligheid): korte draaiduizeligheid bij bepaalde hoofdbewegingen. Kleine kalkkristalletjes in je evenwichtsorgaan zijn dan losgeraakt en op de verkeerde plek terechtgekomen. In de volksmond heet dit 'kristallen'.
- Restklachten na een ontsteking van het evenwichtsorgaan of andere evenwichtsproblemen, waarbij je hersenen hulp nodig hebben om zich aan te passen.
- Duizeligheid die samenhangt met de nek: een gevoel van onzekerheid of licht in je hoofd, samen met nekklachten. Deze vorm is nog niet goed onderzocht en wordt pas aangenomen als andere oorzaken zijn uitgesloten.
- Evenwichtsproblemen bij het ouder worden, waardoor je minder stabiel staat en loopt en sneller valt.
Welke klachten kun je hebben?
- Korte aanvallen van draaiduizeligheid bij omdraaien in bed, opkijken of bukken
- Een wankel of onzeker gevoel tijdens staan of lopen
- Misselijkheid tijdens of na een duizeligheidsaanval
- Duizeligheid in drukke omgevingen, zoals een supermarkt of in het verkeer
- Een licht of wazig gevoel in je hoofd, soms samen met nekpijn
- Angst om te vallen, waardoor je minder gaat doen
Hoe ontstaat duizeligheid?
De oorzaak hangt af van het type duizeligheid. Bij BPPD raken kristalletjes in het evenwichtsorgaan los. Dat gebeurt vaak zonder duidelijke reden, maar soms na een klap op het hoofd, een periode van bedrust of een ontsteking van het binnenoor. BPPD komt vaker voor naarmate je ouder wordt.
Na een ontsteking van het evenwichtsorgaan moeten je hersenen leren omgaan met de veranderde signalen. Meestal lukt dat vanzelf. Maar als je uit angst bewegingen gaat vermijden, krijgen je hersenen te weinig oefening en kan de duizeligheid blijven hangen. Zo ontstaat een vicieuze cirkel van vermijden, minder bewegen en meer klachten.
Andere factoren die een rol kunnen spelen:
- Nekklachten en spierspanning in nek en schouders
- Minder kracht, conditie en balans bij het ouder worden
- Stress, spanning en hyperventilatie
- Bepaalde medicijnen of een lage bloeddruk bij opstaan
Ook hier geldt: duizeligheid voelt heftig, maar betekent meestal niet dat er iets ernstigs aan de hand is.
Hoe lang duurt duizeligheid?
Dat verschilt sterk per oorzaak. BPPD gaat vaak binnen enkele weken vanzelf over. Met een eenvoudige draaimanoeuvre, waarbij de kristalletjes terug op hun plek worden gebracht, verdwijnen de klachten bij veel mensen sneller. BPPD kan later wel terugkomen.
Na een ontsteking van het evenwichtsorgaan nemen de ergste klachten meestal binnen enkele dagen tot weken af. Een onzeker gevoel kan daarna soms nog weken tot maanden aanhouden. Evenwichtstraining helpt je hersenen om zich sneller aan te passen. Bij langer bestaande duizeligheid is herstel vaak nog steeds mogelijk, al vraagt dat meer tijd en geduld.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
- Je hebt korte draaiduizeligheid bij bepaalde hoofdbewegingen
- Je huisarts heeft BPPD of een evenwichtsprobleem vastgesteld
- Je blijft onzeker of duizelig na een ontsteking van het evenwichtsorgaan
- Je duizeligheid lijkt samen te hangen met nekklachten
- Je bent bang om te vallen of bent al eens gevallen
- Je vermijdt activiteiten omdat je bang bent duizelig te worden
Kom je er zelf niet uit?
Onze fysio- en ergotherapeuten kijken graag met je mee. In de meeste gevallen kun je zonder verwijzing terecht, in Eindhoven of Tilburg.
Wanneer direct naar de huisarts?
Duizeligheid kan ook een teken zijn van een ernstige aandoening, zoals een beroerte. Bel direct 112 als je duizelig bent en een van deze signalen hebt:
- Een scheve mond, moeite met praten of een verlamd of krachteloos gevoel in arm of been
- Plotseling dubbelzien, uitval van het zien, of moeite met slikken
- Plotselinge, heel hevige hoofdpijn of nekpijn
- Niet meer kunnen staan of lopen zonder om te vallen
Neem ook snel contact op met je huisarts bij plotselinge, aanhoudende duizeligheid die niet overgaat, duizeligheid met plotseling gehoorverlies of oorsuizen, flauwvallen, hartkloppingen of pijn op de borst. Ook bij nieuwe duizeligheid die je niet kunt verklaren is het verstandig om eerst je huisarts te raadplegen.
Zo helpt STADS bij duizeligheid
Bij STADS beginnen we met een zorgvuldig gesprek. Wanneer ben je duizelig, hoe voelt het, hoe lang duurt het en wat lokt het uit? Die informatie zegt veel over de mogelijke oorzaak. Daarna doen we een lichamelijk onderzoek, met onder andere specifieke testen voor het evenwichtsorgaan, oogbewegingen, balans en je nek. We letten nadrukkelijk op signalen die om een huisarts vragen en overleggen bij twijfel altijd met je huisarts.
We leggen uit wat er volgens ons aan de hand is. Weten waar je duizeligheid vandaan komt, haalt vaak al veel angst weg. Samen stellen we doelen, bijvoorbeeld weer zonder angst kunnen omdraaien in bed, boodschappen doen of fietsen.
Bij BPPD kunnen we een draaimanoeuvre uitvoeren om de kristalletjes terug op hun plek te brengen. Bij andere evenwichtsproblemen werken we met vestibulaire revalidatie: oefeningen waarbij je hoofd, ogen en lichaam leren beter samen te werken. We bouwen die oefeningen geleidelijk op. Hangt je duizeligheid samen met je nek, dan behandelen we ook je nekklachten, eventueel met manuele therapie als aanvulling op oefeningen.
Ben je bang om te vallen of ben je al eens gevallen, dan kan ons programma valpreventie helpen. Bij ouderen met meerdere klachten kan geriatriefysiotherapie passend zijn. Spelen spanning of hyperventilatie een rol, dan kijken we samen naar psychosomatische fysiotherapie.
Wat kun je zelf doen?
- Laat nieuwe of onverklaarde duizeligheid altijd eerst beoordelen door je huisarts
- Blijf zoveel mogelijk bewegen; vermijden houdt duizeligheid vaak juist in stand
- Sta rustig op uit bed of een stoel en zoek steun als je wankel bent
- Zorg voor goede verlichting en ruim losse kleden en snoeren op om vallen te voorkomen
- Rijd geen auto en fiets niet zolang je last hebt van aanvallen van duizeligheid
- Bespreek met je huisarts of apotheek of je medicijnen een rol kunnen spelen
Behandeling bij jou in de buurt
Bij STADS in Eindhoven en Tilburg
Lees ook
Gerelateerde klachten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, in de meeste gevallen kun je zonder verwijzing van de huisarts bij ons terecht voor fysiotherapie en ergotherapie. Bij je eerste afspraak doen we dan eerst een korte screening. Daarin kijken we of je klachten passen bij behandeling door ons, of dat het verstandig is eerst langs de huisarts te gaan. Heb je wel een verwijzing, neem die dan gerust mee.
Wordt de behandeling vergoed?
Dat hangt af van je zorgverzekering en of je een aanvullend pakket hebt. Fysiotherapie wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering, tot een bepaald aantal behandelingen per jaar. Voor sommige chronische aandoeningen geldt een andere regeling vanuit de basisverzekering. Kijk voor meer uitleg op onze pagina over vergoedingen en tarieven of check je polis.
Wat zijn 'kristallen' precies?
In je evenwichtsorgaan zitten kleine kalkkristalletjes die helpen om zwaartekracht en beweging te registreren. Bij BPPD raken er een paar los en komen ze in een van de booggangen terecht. Als je dan je hoofd beweegt, schuiven ze mee en krijg je een korte, hevige draaiduizeligheid. Met een speciale draaimanoeuvre kunnen de kristalletjes vaak weer terug op hun plek worden gebracht.
Kan duizeligheid uit mijn nek komen?
Dat kan, maar het is minder vaak de oorzaak dan veel mensen denken. Duizeligheid vanuit de nek voelt meestal als een onzeker of licht gevoel, samen met nekpijn of stijfheid. Er bestaat geen test die het met zekerheid aantoont. Daarom kijken we altijd eerst of er een andere verklaring is, zoals BPPD of een probleem met het evenwichtsorgaan, eventueel in overleg met je huisarts.
Mag ik autorijden als ik duizelig ben?
Zolang je last hebt van aanvallen van duizeligheid of je onzeker voelt, raden we autorijden af. Een aanval achter het stuur kan gevaarlijk zijn voor jou en anderen. Bespreek met je huisarts wanneer het weer verantwoord is. Bij langdurige of terugkerende duizeligheid kunnen er ook regels van het CBR gelden.
Onze locaties
Twee praktijken, één team
In Eindhoven en in Tilburg werken fysiotherapeuten en ergotherapeuten samen onder één dak. Kies de praktijk die voor jou het makkelijkst is.
Eindhoven
Centraal aan de Geldropseweg, met ruime behandelkamers en een grote oefenruimte. Goed bereikbaar met fiets, OV en auto. Meer over onze praktijk in Eindhoven
Adres
Geldropseweg 28
5611 SJ Eindhoven
Gratis parkeren achter het gebouw
Tilburg
Midden in de Reeshof en vlak bij de afslag van de A58. Ook goed bereikbaar vanuit de omliggende dorpen. Meer over onze praktijk in Tilburg
Adres
Reeshofweg 40
5036 BK Tilburg
Ma t/m vr, 8.00 tot 18.00 uur
Even overleggen
Liever eerst iemand spreken?
Twijfel je of we je kunnen helpen, of heb je een vraag over je behandeling of vergoeding? Neem gerust contact op.
Bel de praktijk
Je krijgt direct iemand van ons aan de lijn. We kijken meteen samen in de agenda.
Laat je gegevens achter
Vul het contactformulier in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.